Aliments Idéales pour Maintenir le Foie et Réduire le Cholestérol

Faits importants sur le Foie:

s Pèse environ 3 livres (1,3 kg) chez les adultes.

s Deuxième plus grand organe du corps après la peau.

s Situé dans le côté supérieur droit de l'abdomen, sous le diaphragme, au-dessus de l'estomac.

s Est de forme presque triangulaire.

s Il est divisé en deux lobes, droite et gauche.

s A une étonnante capacité à se régénérer et restaurer la taille et la fonction normale.

s Fonctions principales: digestion des graisses, des protéines, des hydrates de carbone, le métabolisme, l'immunité, et le stockage des nutriments.

s Filtre principal et nettoyant de votre sang.

s Détoxifie votre corps en pompant environ 1.8 L de sang chaque minute.

s Décompose et excrète chaque substance toxique qui pénètre dans votre corps.

s A un système circulatoire unique, complètement séparé, le Système de Porte Hépatique, qui se compose de veines transportant le sang de l'estomac, de l'intestin, la rate, le pancréas et le foie avant de continuer vers le cœur.

Le Foie Produit:

Ø La Bille, ce qui élimine les déchets et décompose les graisses dans l'intestin grêle pendant la digestion.

Ø La Bilirubine, un pigment jaune brunâtre de la bile, ce qui donne à matières fécales leur couleur distinctive, également produite dans des cellules de moelle osseuse. Elle est le produit final de la dégradation des globules rouges âgés que le foie excrète dans la vésicule biliaire. Elle sort du corps par le foie, la vésicule biliaire, la plupart du temps dans les matières fécales, et une petite quantité dans l'urine. Haut niveau de bilirubine dans le sang indique une vésicule biliaire malade ou du foie.

Ø Protéines pour plasma sanguin (albumine/globuline).

Ø  Le cholestérol et les triglycérides.

s Il Stocke:

Ø Glucose et le libère au besoin.

Ø Vitamines A, D, et B-12, le fer et le cuivre.

s Il Processus hémoglobine pour l'utilisation de sa teneur en fer.

s  Il Efface le sang des médicaments et autres substances toxiques.

s  Il Régule la coagulation du sang.

s  Il Filtres et convertit produits nocifs des déchets (acide urique, ammoniac, de l'urée et de la créatinine) pour l'excrét-ion par les reins dans l'urine.

Le taux de LDL et HDL, avec un cinquième de taux de triglycérides, faire votre taux de cholestérol total, ce qui peut être déterminée par un test sanguin.

Vos niveaux de cholestérol sanguin et les triglycérides reflètent la façon dont votre foie métabolise la graisse et de cholestérol que vous consommez pendant la journée et la façon dont votre vésicule biliaire fonctionne parce que la bile est une principale voie d'élimination du cholestérol. Les maladies dont je parlais ralentir votre métabolisme. Ainsi votre foie ne sera pas en mesure de traiter les nutriments et le cholestérol ainsi comme il se doit, ce qui conduit à niveaux accrus de cholestérol sanguin.

Ainsi, le foie non seulement fabrique et sécrète LDL dans le sang, mais il élimine également le LDL dans le sang. Une raison de plus pour garder votre foie saine en mangeant les aliments mentionnés dans ce clip vidéo.

Efforcez-vous de réduire le cholestérol total et LDL tout en augmentant HDL par l'alimentation saine que je recommande à mes clips vidéo pour garder votre foie en bonne santé et réduire le risque de crise cardiaque et d'AVC. 

Lien entre le foie, cholestérol & vésicule biliaire
Vésicule Biliaire (cholecyst), est un 10 cm-organe en forme de poire où la bile (liquide faite de cholestérol produite par et dans le foie) est stockée et concentrée avant qu'il soit libéré dans l'intestin grêle entre les repas pour aider à décomposer et à digérer les graisses que vous mangez.

Le foie contrôle des niveaux de cholestérol dans le corps pendant qu'il synthétise le cholestérol et le supprime de l'organisme en le convertissant en sels biliaires et de l'envoyer dans la bile où il peut être éliminé dans les fèces. Donc, la bile est en effet le principal moyen d'excréter le cholestérol. Si votre vésicule biliaire ne fonctionne pas correctement, votre taux de cholestérol augmente.

IMPORTANT: L'élimination de l'excès de cholestérol, principalement LDL (mauvais) dépend en grande partie de sa production et l'excrétion. Si vous avez cholestérol élevé vérifiez d'abord votre vésicule biliaire et de la bile production. Plus important encore, voir mes clips vidéo pour apprendre les aliments qui abaisser le LDL, élèvent  HDL et ceux qui gardent votre vésicule biliaire et votre foie en bonne santé.