La Fatigue est un
symptôme et le résultat typique de l'effort mental ou physique. Elle est
rarement causée par une maladie grave. Décrite comme fatigue extrême, manque
d'énergie, fatigue du corps et de l'esprit, elle ne dure pas plus de 6 mois et est principalement causée par:
sLe manque de sommeil
& travail de nuit.
sSurmenage (efforts & activités
physiques excessifs).
sLa sédentarité, le manque d'activité
physique régulière.
sDéshydratation, alimentation déséquilibrée
(déficit en protéines, fibres alimentaires, oligo-éléments,vitamines).
sL'ennui & l'obésité.
sLe stress, le manque de détente, la
dépression, le chagrin.
sLa manque de fer et
vitamine D.
sLa prise de médicaments sédatifs,
antidépresseurs, antihistaminiques,
médicaments pour la pression artérielle, somnifères, diurétiques &
stéroïdes.
sInfection des voies urinaires (UTI),
douleur persistante.
sLe rhume & la grippe.
sLa consommation d'alcool ou de drogues
comme la cocaïne ou de stupéfiants.
sL'épuisement des surrénales &
l'déséquilibre thyroïdien.
Conditions médicales causant de la fatigue:
sLa maladie
d'Addison (hypocortisolisme).
sL'anémie.
sL'anorexie
mentale et d'autres troubles de l'alimentation.
sMaladies
immunitaires/auto-immunes: le lupus, la polyarthrite rhumatoïde.
sLe cancer.
sL'insuffisance
cardiaque congestive.
sLa
dépression.
sLe diabète.
sTroubles
endocriniens: hypothyroïdie, hyperthyroïdie, et la fatigue surrénale.
sLa fibromyalgie.
sMaladies
cardiovasculaires.
sInfections:
endocardite bactérienne (infection du muscle cardiaque ou vannes), infections
parasitaires, l'hépatite, la tuberculose, la mononucléose, et virus de l'immunodéficience (VIH) SIDA
humaine.
sMaladies du
rein, du foie et du pancréas.
sMaladies
musculaires & du système nerveux (sclérose en plaques).
sLes troubles
du sommeil: l'apnée obstructive de sommeil, narcolepsie.
La Fatigue Surrénale (insuffisance) est quand
les glandes surrénales deviennent
épuisés, perdent leur fonction & ne produisent pas assez hormones
stéroïdes. Leur activité est tellement diminuée que vous vous débattez avec
quotidiennes tâches les plus simples, comme se brosser les dents, de sortir du
lit. Si non traitée, elle conduit l'obésité, le diabète, la dépression, la
perméabilité intestinale et d'autres maladies. Elle est largement ignoré, incompris, mal diagnostiquée par les médecins.
Les Surrénales sont des glandes endocrine, conique,
petites, trouvés dessus de vos reins. Ils travaillent en étroite collaboration
avec l'hypo-thalamus &
l'hypophyse dans l'axe hypothalamus-hypophyse-surrénales (axe HHS), le système
centrale de réponse au stress. Ils sécrètent & libè-rent plus de 50
hormones (produits chimiques), dont beaucoup sont essentiels pour votre
vie: œstrogène, progestérone, des stéroïdes (cortisol, l'aldostérone & de
cortisone), les androgènes (adrénaline & hormones sexuelles) et les
produits chimiques comme l'adrénaline, noradrénaline, et dopamine. Ces hormones
aident votre à réguler la glycémie, à brûler les graisses & protéines, de
réagir aux facteurs de stress (maladie ou accident), et régule la pression
artérielle. Hormones stéroïdes aident
contrôle le métabolisme, le système immunitaire, l'inflammation, l'équi-libre du sel et
de l'eau, et le développement des attributs sexuels. Le cortisol est le plus fort anti-inflammatoire qui
aide votre corps à faire face au stress. Aldostérone aide à réguler la pression
artérielle et l'équi-libre
électrolytique.
Le déséquilibre surrénale affecte l'équilibre de votre
santé globale.
La Thyroïde est une petite glande en forme de papillon
à la base du cou, sous la pomme d'Adam.
Il fait deux hormones
principales, thyroxine (T-4) & triiodothyronine (T-3), qui influence chaque cellule de votre corps.
La thyroïde régule les niveaux d'énergie, l'humeur, le métabolisme, la
température du corps, rythme cardiaque, et la pression artérielle. Il aide le
corps à contrôler la façon dont vous utilisez l'énergie. Lorsque la thyroïde ne
fonctionne pas correctement, l'ensemble de santé se détériore.
Familiarisez-vous avec les symptômes ci-dessous et d'incorporer les aliments
que je décris ici pour garder votre thyroïde saine.
Hypothyroïdie, causée par
faible hormone T, ralentit votre métabolisme, vous prenez du poids, vous vous
sentez toujours froid et
fatigué, vous êtes constipé. Vos cellules ne fonctionnent pas bien. Dans l'Hyperthyroïdie votre corps utilise trop d'énergie, à
perdre du poids, transpirer beaucoup, ne peut pas tolérer la chaleur, se sentir
fatigué, épuisé, déféquer plus souvent, sont agités et irritables. Dans les
deux cas, les patients souffrent également de dépression qui à son tour affecte
leur niveau d'énergie.
Si vous avez
l'un des symptômes ci-dessus, votre médecin va tester votre sang pour voir si
votre thyroïde provoque votre fatigue.
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